LE FOOT EN MARCHANT « WALKING FOOT » C’EST QUOI ?
Le « Walking Foot » est un sport importé d’Angleterre créé en 2011. Ce jeu se pratique par équipes de 5 à 6 joueurs sur un terrain raccourci. Possibilité de jouer sur herbe, dans un gymnase, sur un city stade. il es interdit de courir. Le football en marchant est une version, plus lente du football avec des règles aménagées pour permettre un pratique loisir en toute sécurité et accessibles pour tous (pratique intergénérationnelle, mixte homme-femme, mixité sociale, patrique inclusive).
Pourquoi joue-t-on a walking foot?
Le foot en marchat permet de continuer à prendre du plaisir, à jouer au foot tout en adaptant la pratique : moins ou aucun contact, un effort cardiaque mesuré, moins de stress au niveau articuleire et musculaire. De plus, il a pour but de se maintenir en forme, de garder les liens sociaux. C’est un moyen idéal pour rompre l’isolement, surtout dans le cas des personnes seules. Ainsi, le foot en marchantest une source de bienfaits, notamment dans l’optique du sport/santé: perte de poids, baisse du diabète et du cholestérol, stimulation du système cardio-vasculaire.